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Le malattie del sonno sono 89 e l’insonnia rappresenta uno dei disturbi più diffusi nella società moderna. In Italia ne soffrono circa 8,3 milioni di persone, di cui oltre 4 milioni in forma severa. Inoltre, circa 2,5 milioni di italiani fanno uso di farmaci ipnotici da più di un anno.
Il sonno, per molte persone, è diventato un momento difficile da gestire, compromesso da diversi fattori legati allo stile di vita moderno. Tra questi incidono la cattiva alimentazione, l’eccessiva esposizione a luci artificiali e dispositivi elettronici, l’inquinamento acustico e livelli elevati di stress e ansia.
Il convegno ha l’obiettivo di approfondire i principali disturbi del sonno nelle diverse fasce d’età e di proporre soluzioni pratiche per migliorare il benessere e favorire un risveglio più sereno. Sarà inoltre presentato il progetto “Sleep Hotel Termale”, che integra ospitalità e salute attraverso percorsi dedicati al sonno, includendo acque termali, nutrizione, attività fisica, aromaterapia e monitoraggio specialistico del ritmo sonno-veglia.
